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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

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运动健身强体魄，轻松

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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健身、久坐简单两个动作简单易操作，掌握技巧避误区，靠墙静蹲紧致下肢，

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